ヒトは、サルなど他の動物と比べ、論理的な考え方や、感情のコントロール、意欲ややる気を引き出す作用のある「前頭連合野」が特異的に発達しています。仕事や試験など、ここぞ！という時に気合いを入れることができるのも、この前頭連合野のお陰です。しかしながら、睡眠や運動といった生活習慣改善の指導をしている筆者は、最近,前頭連合野がきちんと働いていない生徒さんが多いように感じます。イライラしやすくなったり、人...