熱中症対策の水分補給には「スポーツ飲料がいい」「塩分も必要」など、水だけ飲むのは適していないといわれています。また、水分補給のタイミングや量なども具体的に知って、しっかりと対策したいものです。今回は、熱中症にならないための、正しい水分補給の方法を、医師に聞いてきました。 熱中症に対して、水分が必要な理由は何ですか？ 暑いと人の身体は汗をかいて、その水分の気化熱を利用し...