人間の身体は6割が水だといわれています。脱水症状などを起こすことなく、健康で過ごすためには、一定の水分摂取が必要です。今回は、健康な体を保つには、水を1日にどれくらい飲めばいいのかを、医師に詳しく聞いてみました。 水はなぜ必要なの？ 人間の身体の約60％は水分なので、例えば体重が50kgなら約30Lの水が、体内に存在することになります。体内の水分のうち、約3分の2が細胞内にあり、3...