「オキシトシン」というホルモンをご存知ですか？ これは誰かを愛したり、優しくしたりすると分泌される物質で、それによって様々な健康効果を生むため「最強の脳内物質」ともいわれています。 具体的には、高血圧や動脈硬化、高血糖などの病気を予防改善したり、肩こりや不眠、イライラ、便秘など日々の不調を和らげる効果が期待できるというから驚きです。 オキシトシンでなぜこんなに健康になるのか、どうすればオキシトシン...
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