熱帯夜が続く夏は、「暑くて眠れない」「寝苦しい」と感じてしまう人が多いのではないでしょうか。そんな夏の睡眠の悩みを解決してくれるのが「ぬる湯」の温泉。「夏に温泉なんてとんでもない！」「余計眠れなくなりそう」と思うかもしれませんが、「ぬる湯」は快眠に直結する自律神経を整えることに効果的なのだとか。今回は日本全国の名湯を巡る、温泉ビューティー研究家・トラベルジャーナリストの石井宏子さんに、暑苦しい...