1つでも当てはまる人はかなり危険！ロコモ7つのチェックリスト
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健康
暑い夏は、家でじっとして過ごしていたいものですね。そんななか、オリンピック観戦でテレビに釘づけになり、運動不足気味の方も多いのではないでしょうか？ しかし運動不足が招く深刻な障害、ロコモティブシンドローム・運動器症候群についてはあまり知られていないようです。 そこで今回は運動不足の方のために、ロコモティブシンドロームとはなんなのかをご紹介したいと思います。 ■ロコモとは介護リスクが高まる状態 ロコモ...
