便通の頻度は、毎食後必ず出る人から数日に1回という人まで、個人差がとても大きいです。一般に3日以上便通がない場合を便秘といいます。ここでは、便秘の原因と解消法について医師に解説していただきます。 便秘のさまざまな原因 身体的理由腸の蠕動運動が正常に行われないと、便が腸の中に長く停滞してしまいます。すると便の中に含まれていた水分が腸内で再吸収され、便がかたくなり、ますま...