疲れを取るには睡眠も重要ですが、仕事や勉強に追われてどうしても十分な睡眠時間が確保できないときもあるもの。疲れが取れない状況を放置しないためにも、そんな時は食事から疲労回復を目指しましょう。疲れが取れない！睡眠不足！スタミナをつけたい！と思ったら何を食べますか？焼肉やとんかつなど、ガッツリお肉という方も多いのでは？ところが、実は牛や豚に比べて地味な存在である「鶏肉」にこそ、疲労回復効果があるの...