うたたねをしているとき、身体がビクッとなった経験をみなさんもお持ちかと思います。実はあの現象には「ジャーキング」という名前が付いており、みなさんの生活習慣が深く関係しているのです。そこで今回は睡眠時の痙攣（けいれん）現象「ジャーキング」のメカニズムと、対処方法を医師に聞いてみました。 寝ているときビクッとなる「ジャーキング」 うとうとしているとき、寝入りばなや眠ってい...