Q：最近、糖尿病網膜症初期と言われました。食事療法も運動療法も真面目に実行しなかったためか、血糖値が高いままでした。これから改めて努力しようと思います。ただ、普通の食事療法は面倒臭く、する気になりません。何かよい方法はないでしょうか。(58歳・自営業)　A：網膜には、無数の細かい血管が張り巡らされています。血糖値が高い状態が続くと、網膜の細い血管は少しずつ障害を受け、変形したり詰まったりします。　血...