ホカホカのごはんって、やっぱり美味しいですよね。 中には、「炊きたてのあったか～いごはんじゃないと絶対イヤ！」という人もいるかもしれません。 でも、実は冷えてしまったごはんには、温かいごはんとは違う、身体に嬉しい効果があるって、ご存じでしたか？ 今回は管理栄養士の筆者が、冷えたごはんの体に良い効果を3つご紹介したいと思います。 ■冷えたごはんの体に良い効果3つ （1）低カロリーで腸をキレイにしてくれる...