朝は「10秒」ベッドメイキング!気分を一瞬で変える小さな習慣

Suzie(スージー)

朝は「10秒」ベッドメイキング!気分を一瞬で変える小さな習慣

「やる気があるのにダラダラしてしまうのは、自分が悪いからではない」と断言するのは、『ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣』(大平信孝、大平朝子著、サンクチュアリ出版)の著者。 ダラダラしてしまうのには理由があり、それは「コントロールできないものをコントロールしようとする」からだというのです。だから結果的に、気疲れしたり、心が折れたりしてしまい、仕事がはかどらないということ。 そこで本書は、脳科学...

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