睡眠の悩みを抱えるFuminners（フミナーズ）のみなさま、こんにちは。寝付きが悪くて悩み中のフリーライター＆占い師見習いの大西マリコです。「質のよい睡眠は、健康だけでなく美容にも不可欠！」ということで、不眠問題を解決すべく、快眠効果があると噂の方法を実際に試しています。今回は、睡眠専門医がおすすめする「寝付けない時は思い切って布団から出る」という方法を試してみました！仕事の心配や不安で寝付けない…。 ...