社会人になると、面接や面談、会議でのプレゼンテーションなど人前で話をする機会が増えてきますが、そのたびに緊張感に襲われていませんか。ある程度の緊張ならば自分で克服することも可能ですが、緊張が日常生活に支障が出るようならば社会不安障害の可能性も。そこで今回は「緊張をメカニズムから克服しよう」と題し、緊張について医師に解説をしていただきました。 緊張しているとき、体内ではどのよう...