これで元気に100歳こえられる！長生きできる8つの意外な習慣
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長寿国として知られる日本。 世界保健機関（WHO）が発表した「世界保健統計」によると、2015年の日本人の平均寿命は83.7歳となり、世界一となっています。 「元気で長生きしたい」というのは、多くの人が願うこと。では、みなさんが健康のために意識していることはありますか？ バランスの良い食事や、適度な運動が、健康な体作りのために大事なのはご存知の通り。しかしそれ以外にも、長生きにつながる習慣があるようです。 海...
