日本人は世界でトップクラスの“睡眠不足国家”なんて言われています。 最近はグローバルな職場も増えてきているので、職場の中にさまざまな国籍の人がいる場合、周りの人と睡眠談義をして自分たちの睡眠時間が短いことに驚かされるかもしれません。ただし、これは日本だけに限ったことではなく、アジア・オセアニア地域には他にも睡眠時間が短い“睡眠不足国家”があるようです。時差ボケ解消アプリ『ENTRAIN』調べによると、世界...