何日も便が出ない状態が続くと、おなかも張ってつらい気持ちになりますよね。食生活を改善することで、おなかをスッキリさせることもできるもの。今回は女性のみなさんに、「大」が出やすくなる食べ物には何があるかを挙げてもらいました。 ＜「大」が出やすくなる食べ物＞ ■ヨーグルト ・「ヨーグルトを食べるとお通じがよくなる」（28歳／商社・卸／事務系専門職） ・「ヨーグルトを続けて飲むと出やすくなると思う」（28...