睡眠の質や時間は年齢や体調とともに変化するもの。例えば、高齢になると早朝に目が覚めやすくなるとか、更年期の女性は寝付きが悪くて入眠が遅くなる…ということはFuminners（フミナーズ）読者のみなさんならよくご存知のはず。しかし、中高年の男性が以前よりも早寝をするようになるのは“高血圧”が原因かもしれない、ということを知っていましたか？ 実は、睡眠と血圧は切っても切れないつながりがあるのです。夕方頃から早寝...