女性でも男性でも、美しい身体は憧れるものですね。ダイエットをしたことがある人も多いでしょう。 ダイエットの時に一番気になる数字はやはり体重です。 とはいえ、人によって身長が違うので目指すべき理想の体重は個人によって異なります。 今回はそんな理想体重のことについてまとめます。 要チェック項目 □理想体重は健康的な体重と美容体重の中間の数値です □理想体重はBMI 21×身長（m）×身長（m）で求められる数字（...