現代社会を生きる上で常に付きまとう問題〝 ストレス〟 今回はストレスの種類からストレス発散の方法まで解説していきたいと思います。 要チェック項目 □ストレスは物理・化学・生物・精神の4種類ある □ストレス発散方法は逆にストレスになる危険性を秘めている □意識を変えることでストレス発散をしなくてもいい身体を作れる 意外と知られていないストレスの種類私たちが普段、何気なく使っているストレスには種類がある...