2016年11月24日(木)アメリカの大学グループが行った実験によって、不規則な睡眠が肝臓がんを発症させる危険性があることが明らかになりました。 ついつい夜更かしをしてしまって、昼夜が逆転しまうことはありますが、それによって体内時計が狂ってしまうと様々な健康リスクに見舞われることも。 今回は不規則睡眠による健康へのリスク、そして正しい睡眠リズムをとる方法などを医師に解説をしていただきました。 アメリカのベ...