こんにちは。三軒茶屋で女性の為のプライベートオーダーメイドメンテナンス鍼灸院の「アムラス鍼灸」を経営している美月綾乃です。連載13回目のテーマはむくみづらいカラダを作る寝る前5分のツボ押しストレッチとは？　です。 悪夢！　こんなの私の足じゃない！ 夕方から夜にかけて足がパンパン、ブーツもきつくなるシーズンですね。 ふくらはぎの筋肉は第2の心臓といわれるくらい、全身の血流に関りがある部位。ふくらはぎの筋...