秋津壽男“どっち？”の健康学「健康を左右する油の正しいとり方。亜麻仁油はコレステロールを下げる」
- タグ：
-
不飽和脂肪酸
-
“どっち？”の健康学
-
亜麻仁油
-
秋津壽男
-
油
あけましておめでとうございます。このお正月、食べすぎ・飲みすぎた方も少なくないでしょう。 いつも申しておりますが、食べすぎた翌日はカロリーを控えめに、飲みすぎた翌日は禁酒をすれば「合わせてチャラ」になります。 今年も楽しいメンバーと楽しく食事をして、翌日にカロリーを下げ、心身とも健康に過ごしていきましょう。 さて、正月に食べるおせち料理は黒豆、カズノコ、ごまめ、栗きんとん、伊達巻、かまぼこなど...
