Q：冬も脱水することがあると聞きました。夕方になると頭痛がしますが、それは身体が脱水しているからだと言われました。かといって、水をたくさん飲むのは苦手です。脱水の予防によい飲み物がありましたら教えてください。(28歳・設計事務所勤務)　A：水分の摂取が不足し脱水すると、頭痛や肩こりなどの非特異的症状が起こることがあります。脱水は夏の暑い時期だけとは限りません。冬も暖房が効いた室内にいると起こります。...