使い捨てカイロの貼り方を工夫して冷え性対策を効果的に
まだまだ気温が低い日もあるきょうこのごろ。体全体が冷えてしまうという人も少なくないはず。冷え対策には“冷えの原因”になっている部分を温めるのが効果的だ。 特に冷え性の人には、“腹部”、“ひざの裏”、“ふくらはぎ”の3つのポイントを温めると、血液が温められ、体全体が温かくなるといわれている。また、下半身の冷えを解消したい場合は、骨盤周りを温めるのも効果が期待できる。足が冷えている場合は、足の裏側から温めて...
