時間がないとき、もう一品何か作りたいとき、そんな時に重宝するのが電子レンジ。簡単スピーディに健康的なメニューが作れると食事作りも楽になりますね。 今回は、そんな電子レンジ調理のメリット・デメリットや、特徴を活かした健康的で美容にもいいレシピを、栄養士の横川先生に教えていただきました。 目次 電子レンジ調理のメリット スピーディーに調理が可能 食材をお皿に盛り、あとはボタンを押すだけで出来るので...