近年、 インフルエンザや 花粉症などの疾患改善に、ヨーグルトが効果があるとよく言われています。 実は過去に、ヨーグルトによる 整腸効果は、精神疾患である うつ病にも関連がある、といった研究が海外で行われておりました。 今回は研究の概要、うつ病と腸内環境の関係、切り離せない精神状態と食生活とのかかわりなどを医師に解説していただきました。 バージニア大学で行われたヨーグルトとうつ病に関する研究 研究背...