花粉症にはヨーグルト、納豆などと言った様々な対策が挙げられております。 実は、花粉症対策に有効と考えられている栄養素として「ビタミンD」が挙げられておりますが、どのような作用があるのでしょうか。 今回は花粉症にビタミンDが有効な理由、ビタミンDの効果、ビタミンDを増やす生活習慣や食べ物を医師の建部先生に解説していただきました。 花粉症にビタミンDが有効と考えられる理由 免疫機能を活性化 人体を構成す...