ダイエットしたいけども、甘いものも食べたい…なんてお悩みを抱えている方も多いのでは。 最近では、ダイエット中でも食べられる「ギルトフリースイーツ」が注目を集めていますが、いったいどのようなスイーツなのでしょうか。 今回は栄養士の横川先生に、ギルトフリースイーツの概要、スイーツと健康の関係、簡単に作れる「ギルトフリースイーツレシピ」まで、詳しく解説していただきました。 甘いものと罪悪感に関する調査...