「食事制限して痩せたけどお肌がボロボロになった！」「ダイエット食に満足できなくてストレスがたまる……」など。どうせ痩せるなら健康でキレイなのはもちろん、楽しく痩せたいですよね。今回は野菜ダイエットの方法と効果について管理栄養士・豊田愛魅の解説を元に紹介します。 ■野菜がダイエットにいい理由 野菜といえばカロリーが低いため、ダイエット時によく食べるという人も多いのでは？　豊田先生によると、野菜...