どのくらい寝れば足りる? 社会人が思う平日のベストな睡眠時間Top5!
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社会人になったら、学生のころと生活スタイルも大きく変わってきます。当然、普段の睡眠時間にも変化が出てくるでしょう。学生の頃は夜遅くまで起きて朝ゆっくり寝ていた人もいるかもしれませんが、社会人になるとたいていの場合、定時には出社しないといけません。夜遅く寝て、少ない睡眠時間だと寝不足で業務を行うにも支障が出てしまいますよね。そこで今回は土日休みの社会人のみなさんに、ベストだと思う平日の睡眠時間に...
社会人になったら、学生のころと生活スタイルも大きく変わってきます。当然、普段の睡眠時間にも変化が出てくるでしょう。学生の頃は夜遅くまで起きて朝ゆっくり寝ていた人もいるかもしれませんが、社会人になるとたいていの場合、定時には出社しないといけません。夜遅く寝て、少ない睡眠時間だと寝不足で業務を行うにも支障が出てしまいますよね。そこで今回は土日休みの社会人のみなさんに、ベストだと思う平日の睡眠時間に...