ミセス日本グランプリの城山珂奈見（カナミ）が、バレエ人生で生み出した、究極のエクササイズメソッド「プリエボディエクササイズ」。 しなやかで美しい女性らしいカラダを作るメソッドは、今まではバレリーナだけしか身につけなかったもの。 城山はそれをバレエ初心者でも再現できるようなスタイルに構築。Plié body®（プリエボディ）はシンプルなバレエの動作を短時間で反復し、背骨・肩甲骨・股関節・骨盤・足首を部位ごと...