医道の日本社は、新刊『患者とできるフォームローラーパーソナルセラピー』を発刊しました。本書は、医師や理学療法士、鍼灸師、トレーナーなど、各ジャンルの第一線で活躍する健康指導の専門家が、セルフケアを促すためのフォームローラーを用いたエクササイズやストレッチの方法を紹介。対象やシーンに合わせたセルフケアのメソッドを、シンプルでわかりやすい4つのステップで解説しています。セルフケアの重要性が今後ますま...