スマートだからと安心するのは危険！？健康リスクが高い「かくれ肥満」の見分け方
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意外と知らない体脂肪の真実
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「私のBMIは標準だから、肥満とは縁がない」と思っている人は、意外と多いかもしれません。しかし、BMIが正常でも、内臓脂肪が多い場合は、「隠れ肥満」かもしれません。隠れ肥満とは、体重が少なくスマートなのに、体脂肪率が30％以上ある状態のこと。見た目がスマートなので、健康には支障はなさそうに思えます。しかし、問題は確かにあるようなんです。 日本のスポーツ科学者で中京大学教授、医学博士の湯浅景元さんの著書...
