イライラしたらどうすればいい?「アンガーマネジメント」で“怒り”をコントロール! 2018.02.07 10:14 アサジョ タグ: アンガーマネジメント イライラ解消法 コントロール 心理学 ストレス イライラしたらどうすればいい?「アンガーマネジメント」で“怒り”をコントロール! イライラしたり、怒りを覚えたりする自分をコントロールしたいと思い、怒りの心理学「アンガーマネジメント」に興味を持つ人が多くみられるようです。アンガーマネジメントは、怒りという感情との付き合い方のこと。1970年代にアメリカで開発された、怒りの感情と上手に付き合うための、感情理解教育プログラムのことなんです。 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事である安藤俊介さんの著書「アンガーマネジメ... 続きを読む