「筋ツイスト」とは、人それぞれの筋肉の流れ方向、つまり、筋肉がねじれている方向にねじるだけ。その瞬間に、筋肉が緩むとともに血液やリンパの流れが良くなり、自律神経が整います。さらに、そこでパッと手を放すと、筋肉が無意識に流れの逆方向に戻る反動により、整体を受けたような効果が得られます。本書において、体の歪みは重心の偏りによっておこると提唱し、筋ツイストによるねじれが戻る反動で、重心を真ん中に近づ...