ランニングブームが続いており、日々走るのが日課という人もいるのでは？ ところでそのランニング、走り始めて1時間ほどすると、「ランナーズハイ」という状態が訪れるとよくいわれています。これは、高揚感・恍惚感にも似たもので、「この先いつまでも走り続けられそうな感覚」のことのようです。 松村道一さん、小田伸午さん、石原昭彦さん編集の「脳百話：動きの仕組みを解き明かす」（市村出版刊）によると、ランナーズハ...
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