ネットで話題になったＮＨＫ「みんなで筋肉体操」の第２弾が、１月７日から放送されることが決定するなど、世間はすっかり筋肉ブーム。メディアやＳＮＳではキレッキレの体をさらす人たちが称賛を浴びている中、「そろそろ私も筋トレしなくちゃいけないのかな……」と焦りを感じている方も多いのでは？ でもちょっと待って！ メリットばかりがうたわれる筋トレにも、意外に見落としがちなデメリットがあるんです。チャレンジ...
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