冬の乾燥による健康リスクの一つに｢かくれ脱水｣があります。かくれ脱水とは、自覚症状がなく体重の１％相当の水分が体から失われ、脱水症の一歩手前の状態になっていることを言います。 冬にかくれ脱水になりやすい主な原因として、下記が挙げられます。 ①．体感温度が低いため、のどの渇きに気付きにくく、水分補給が怠りがちになる ②．湿度が低く空気が乾燥しやすいため皮膚や呼気から水分が失われる「不感蒸泄」（ふかんじょ...