彼との喧嘩でイラァっとしてしまったことってありませんか？彼が一方的に悪いのであれば怒っても良いかもしれませんが、両方とも悪い場合はこちらが怒ってさらに喧嘩がこじれる、なんてことは避けたいですよね。 しかしイライラしてしまうものはしてしまうもの。そこで今回は、イライラしてしまったときに怒りを少しでも鎮める方法を紹介します。 ■１．何に怒っているのか考えてみる 「自分が怒っている理由をちゃんと見...
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