夢や目標を達成するためには、「自信」をもつことが大切だと言われる。ただ、この自信が難しいもので、ともするとなくしがちだし、ある日は自信に満ちあふれていたとしても、またある日には不安でいっぱいだったりして、一貫しない。 自信をなくして、よどんだ気持ちでいるときに、自分を取り戻したい。そんなときに実践したいのが「チェンジ・ザ・ラベル」という方法だ。 ■自分で貼ったラベルに現実の性格は影響される 『Ch...