自粛から一転して外出が増えていくことで、例年以上に注意が必要とされるのが熱中症や夏バテです。予防対策としては、水分と塩分摂取が知られていますが、近年の研究から“鉄分”も重要だということがわかってきました。熱中症・夏バテ対策のカギとなる“疲労回復ミネラル「鉄分」” について紹介します。熱中症や夏バテと鉄分の関係夏場にかけて増える熱中症は、身体の血流機能の低下などにより深部体温が上昇し、オーバーヒート状...
人気キーワード一覧
