意識的に泣いてストレスを解消する『涙活（るいかつ）』を行う感涙療法士の吉田 英史は、2020年9月26日に東京・台東区で、第37回感涙療法士認定講座を実施します。 ■泣く活動『涙活』について 涙活とは、意識的に泣くことでストレスを発散する健康法です。涙を流すことによって、自律神経が緊張や興奮を促す交感神経から、脳がリラックスした状態である副交感神経が優位な状態へとスイッチが切り替わります。交感神経とは、身体...