もう少し痩せたい、スッキリした体になりたいと、ダイエットのために好きな食べ物を我慢したり、運動をがんばったりしている人、多いですよね。もちろんそれもダイエットには必要ですが、「腸内環境」にも目を向けるとダイエットの成果が出やすくなるかもしれません。体内発酵を促して、より良い腸内環境を作ろう発酵食品には多くのメリットがありますが、そのうちの1つが「腸内環境の改善」です。発酵食品を摂取すると、食品と...
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