目の疲れを感じたら。ちょっとしたときにできるアイケア方法

新刊JP

インタビューに応じたわかさ生活の大江絵美さん
インタビューに応じたわかさ生活の大江絵美さん

テレワークや外出自粛によって、私たちの生活圏は大幅に狭くなった。そんな中で問題になるのが「目の疲れ」。仕事ではパソコンを見つめ、休みの日はテレビの画面を見続け、リラックスタイムはタブレットやスマホと、近くで何かを見続ける時間が増えている。 そうした目の不調をケアする方法がまとまっているのが『視力悪化が気になる人へ 眼科専門医と考えた 「測るだけ眼トレ」ブック』(わかさ生活著、林田康隆監修、アスコ...

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