理学療法士として約18年の実績をもつ村木聡一氏が講師を務めて、それぞれ「肩頸部」、「腰部」、「下肢」をテーマに4つのエクササイズを実演しながら紹介するオンラインのワークショップを全3回にわたって実施。マットエクササイズが中心で、だれでも自宅などでピラティスのエクササイズを試していただける機会となっています。 ヨガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書をはじめ、生活を豊かにするビジュアル本、カードブッ...