「1日6食ダイエット」で1か月1キロ減の秘密「食べる量は減らさない」！
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ダイエット
自粛生活で肥えたお腹を指でつまみ、思わず漏れるため息。「ダイエットでもするか……」と思いつつ、ラーメンは食べたいし、食事制限なんて３日坊主で終わってしまう。そんな 読者諸兄に朗報だ。 「ランチにラーメン食べてもいいし、１日に食べる食事の量を変える必要はありません。さらに、オヤツなど間食もオーケーです」 こんな夢のようなダイエット法を提唱するのは、東京都中野区のファミリークッキングスクール代表で、...
