春のストレス解消に取り入れたい食材とは?

アサジョ

春のストレス解消に取り入れたい食材とは?

新年度が始まって早2ヵ月が経とうとしていますが、そろそろ春のストレスによる疲れがドッと出てくる頃ではないでしょうか。 クラシエ薬品が2021年1月に実施した『春の不調・ストレスの実態』調査の結果、春にストレスを感じたことがあると答えた人は45%にも及んでいました。また、ストレスによる身体の不調症状を感じたことがある人は8割以上でした。 そんな中、注目したいのが“気”の巡り。漢方では、人のカラダは「気(き)...

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