好きになる気持ちは自分自身ではどうすることもできないものです。大好きな気持ちがあればあるほど、もちろん諦めることの辛さが押し寄せてくるからです。だからと言って、前向きに進むことができないというジレンマから苛立ちすら感じられるはずです。今回は、どうすれば良い方向に進むことができるのか解決策をお伝えします。■まずは深呼吸嫌なことや不安があると人は呼吸が変わっていき、浅い呼吸になりやすいです。体にもよ...