睡眠パターンには16種類ある。10万人のデータ分析から判明

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睡眠パターンには16種類ある。10万人のデータ分析から判明
睡眠パターンには16種類ある。10万人のデータ分析から判明

[画像を見る] イギリスで10万人以上の睡眠のデータが体系的に分析された。その研究によれば、眠りには16種類のパターンがあるのだそうだ。この研究は、不眠症やその予備軍の診断に役に立つ可能性があるという。 具体的に言うと大きく5つのパターン(クラスター:集団)に分けられ、更にそこから小クラスターに分けられていく。  睡眠データは、UKバイオバンクが睡眠・覚醒のパターンを割り出すために、スマート・リストバ...

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